Aktuality

Nové působiště Sportareál Družstevní

Moji milí a drazí klienti, ráda bych vám oznámila, že mě od 18.7.2016 najdete na nové adrese v Active Fitness na Družstevní 21, Brno-Řečkovice. Zde nový letní rozvrh: http://www.druzstevni.cz/active-fitness/rozvrh-lekci/ Na individuální lekce mě prosím kontaktujte na tel. nebo na emailu. Budu se na vás těšit v novém fitku se sálovými…

celý článek…

Novoroční spalování 2.1.2016

Hurááááá je po svátcích a oslavách Nového roku…takže… šup šup zase nastartovat metabilismus na fungování a spalování Přijďte si zaposilovat a protáhnout se: 9:00 TRX spalovací 10:00 Zdravá záda, pevné bříško 11:00 Pilates Reformer kruhový trénink Přijďte si do Ladies Gym na Pilates, Fitness, zdravá záda, cvičení na Pilates Strojích. Budu…

celý článek…

Kurz Pilates v Brně

IMG_1589-536x675

Co je pilates? Pilates je efektivní cvičení zaměřené na zpevnění svalů v centru těla. Cílem tohoto cvičení je získat pevné a štíhlé svaly, odstranit bolesti zad a kloubů a celkově zlepšit kondici.

celý článek…

Lekce na strojích Pilates Reformer

FullSizeRender

NOVÝ SÁL PILATES REFORMER+ V PROVOZU! Od března úspěšně běží lekce v plném proudu. Cvičení na strojích Pilates Reformer je zdravé a vhodné pro všechny. Jak pro těhotné, po porodu, kde se na lekcích zaměřuji více na aktivitu pánevního dna a nastartováni Core svalů a postupně přidáváme zátěž, opakování, tak i…

celý článek…

Nový sál Pilates Reformer+ v LADIES GYM

Milé dámy, kamarádky, přátelé, ve studiu v Ladies Gym pro Vás chystám nový sál Pilates Reformer+. Ještě jste nevyzkoušely stroje, které pomáhají Vašim svalům najít ten správný pohyb a posílit svalové skupiny, tak jak potřebujete? Přijďte si stroje vyzkoušet do malých skupinek pro 3-5 os. Potřebujete individuální péči? Objednejte seke…

celý článek…

Maminky v pohybu 18.10.2014

Den maminek proběhl v plné parádě ! Děti i maminky si zacvičili, poklábosili a všichni odcházeli s dárečkem a dobrou náladou domů ! Určitě si tento den ještě někdy zopakujeme ! Mrkněte se na fotky, jak v Ladie´s Gym bylo živo !  

celý článek…

Strollering Brno v TV:-)))

Česká televize, ráda podpořila náš projekt Strollering- Závody kočárků. Byla jsem se poporvé v živém vysílání(25.3.2014), jako parťák semnou byl můj syn Hugo. Jak se Nám to povedlo? Posuďte sami:-) 1 vstup 2 vstup 3vstup 4 vstup

celý článek…

Nový vzhled a nové stránky

Ahoj všem. :-)Mám nový vzhled webových stránek a vznikly úplně nové stránky Maminky v pohybu. Budu ráda, když se na ně podíváte, pokud se budou líbit, tak doporučíte. Jestli budete mít připomínky nebo poznatky, napíšete. Budu se těšit na Vaši odezvu. Děkuji. DOMINIKA

celý článek…

Povelikonoční nadílka

Nemáte program na sobotní dopoledne? Přijťe si zacvičit a přivolat Jaro pohybem:-) V nabídce hodiny na strojích Reformer Stott Pilates, pohybová hodina na pomůcce Gain Trainer a klasická hodina Pilates. Povelikonoční nadílka Budu se na vás těšit Dominika Veselá

celý článek…

Výhody na strojích Reformer

Výhody stroje Reformer : Pomáhá tvarovat postavu Zpevňuje břišní, hýžďové a zádové svaly Změní držení těla – posturu Rehabilituje po zranění Mobilizuje  starší osoby Poskytuje prevenci zranění Napravuje nožní klenbu Zlepšuje koordinaci, flexibilitu, balanci a pohyblivost Odstraňuje bolesti kloubů a zad. Mobilizuje klouby ( kotníky, kolenní, kyčelní, ramenní, loketní )…

celý článek…

Problémy se správnou stabilizací pánevního dna

V dnešní uspěchané době je problém i lekcí body and mind, aby klienti uměli správně hovoři na své tělo, svaly. CHtějí rychle zhubnout, rychle být krásní, ale už nepomýšlí na aspekty nesprávné stabilizace v oblasti pávne. Hovoříme neustále o neutrálu, ale je potřeba hlídat hodně aspektů a tak z toho…

celý článek…

Individuální trénink na míru

Přemýšlíte kde a jak začít zpevnit tělo a nic Vás dosud neoslovilo? Zkuste individuální trénink na stroji PILATES REFORMER. – individuální přístup a cvičební program „přímo na tělo“ je nejrychlejší cestou k požadovaným výsledkům – na rozdíl od skupinového cvičení se Vy nepřizpůsobujete skupině, ale naopak cviky, jejich intenzita a…

celý článek…

Skupinové lekce na strojích Stott Pilates Reformer v Brně

Přijďte si vyzkoušet hodinu na unikátních strojích V2max Plus ™ od Stott Pilates®, které umožňují kombinaci cviků Matwork (práce na podložce), Reformer a Cadillac. Úžasný trénink postavený na biomechanických základech s funkčními principy Stott Pilates: Stroj může usnadnit provedení jednotlivých cviků bez nežádoucích tlaků na klouby, zlepšit dýchání, napravit postavení páteře,…

celý článek…

Nové hodiny GAIN Trainer

Nové hodiny pro všechny, kteří mají rádi rychlejší hodiny s posilováním. Představuji Vám novou posilovací pomůcku, která Vám pomůže k zapojení hlubokých svalů, posílení svalů povrchových, zlepší stabilitu Vašeho těla akoordinaci pohybů. Více info najdete zde. Těším se na Vás na hodinách. Dominika  

celý článek…

Kurzy Pilates

Konec prázdnin se blíží a kurzy Pilates se kvapem plní. Pro všechny příznivce mých hodin a Pilates jsou vypsány kurzy ve Weissersportcentru na Hrnčířské ulici. Více info naleznete zde. Dominika  

celý článek…

Workshop 3.6.2012

Milí příznivci Body amd Mind forem. Pojďme se na léto dobře připravit. Mám pro Vás workshop, který bude zaměřen na správné držení postury našeho těla. BODY AND MIND INSPIRATION DAY Budu se na Vás těšit Vaše lektorka Dominika

celý článek…

!! Individuální hodiny !!

Nevyhovují Vám časy otevřených lekcí nebo kurzů forem Body and Mind? Nevíte jak správně cvičit? Máte problémy se zády nebo máte jiné zdravotní omezení pro které nemůžete navštívit openclass lekce? Nabízím ženám i mužům individuální hodiny formou Body and Mind, Fitness. Individuálním tréninkem se můžeme intenzivně věnovat Vašemu problému, koukneme se…

celý článek…

Body and Mind

Ahoj všem příznivcům mého cvičení, mých stránek. Úspěšně jsem absolvovala certifikaci na uzavření certifikátu Body and mind pod organizací FISAF. Je úžasné, jak formy body and mind se posunují a jak se tyto zdravotní formy prolínají. Budu ráda, když mi zachováte přízň a budu Vám tak moci lépe pomáhat při…

celý článek…

PF 2012

Přeji všem do Nového roku hodně zdraví, mnoho upřímných lidí, pohodu, lásku a hlavně spoustu odcvičených Pilates hodin Těším se na Vás!

celý článek…